Nella nostra testa pensiamo che sarebbe ideale se dimenticassimo all’istante tutto e voltassimo pagina, ma alle volte non \u00e8 proprio cos\u00ec utile e facile. <\/p>\n\n\n\n
Il primo passo per affrontare questa delusione \u00e8 quello di prendere atto che \u00e8 normale provare alcune emozioni quali la tristezza, la rabbia, la delusione, soprattutto nel caso in cui \u00e8 stato l’altro a lasciarci. <\/p>\n\n\n\n
Qualora ci risultasse particolarmente difficile, possiamo rivolgerci anche ad un professionista del benessere psicologico per affrontare queste emozioni.<\/p>\n\n\n\n
Dopo questa prima fase in\ncui \u00e8 importante prendere consapevolezza delle emozioni, \u00e8 utile\ntrovare delle strategie per affrontarle, quali soprattutto prendersi\ncura di s\u00e8. In particolar modo in questa specifica circostanza \u00e8\nutile diventare consapevoli che nelle relazioni non si \u00e8 da solo, ma\nsi \u00e8 connessi in un qualche modo, ci si influenza ed \u00e8 importante\nper andare avanti anche prendere coscienza dei desideri dell’altro e\nnon sentirci per forza in colpa, perch\u00e9 appunto non si \u00e8 gli unici\nartefici del tutto.<\/p>\n\n\n\n
Infine per riuscire a\ndare fine e voltare pagina definitivamente pu\u00f2 essere utile adottare\nun rituale simbolico di chiusura, per esempio scegliere di togliere\ndalla propria vita e dalla propria vista qualcosa di simbolico che\nrappresenta la relazione. Oltre a ci\u00f2 sarebbe utile sostituirlo con\nqualcosa che simboleggia il cambiamento positivo di crescita e di\nbenessere che vogliamo ottenere per iniziare cos\u00ec un nuovo capitolo\ndi crescita e di benessere. \n<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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